Экраны стали частью нашей жизни, они присутствуют практически везде. Неудивительно, что воздействие экранов на здоровье вызвало серьезную озабоченность. Длительное нахождение перед экраном не только напрягает глаза и портят зрение, но и воздействуют на уменьшение интервалов циклов сна.

Производители и разработчики приложений на Андроид начали предлагать такие функции, как ночной режим, чтобы уменьшить вред, помогая снять напряжение с глаз при работе с телефоном в темноте.

Этот режим убирает синий свет, который может нарушить здоровому сну — особенно, если вам приходиться использовать телефон ночью, пообещав новые посты и фотки.

Итак, как включить ночной режим на Андроид? Что делать, если на вашем телефоне нет ночного режима?

Ночной режим на Андроид 7.0

Если ваш телефон работает на Андроид 7.0 или более новой версии, вам повезло! Ночной режим уже есть в вашем телефоне.

В Андроид 7.0 по неизвестной причине, ночной режим скрыт и его нельзя просто включить. Однако есть способ обойти эту проблему.

Во-первых, активируйте System UI Tuner на вашем телефоне.

• Опустите шторку уведомлений, потянув за нее дважды (или один раз двумя пальцами).
• Нажмите и удерживайте значок шестеренки в правом в верхнем углу около 10 секунд, чтобы активировать интерфейс.
• После, чего появиться сообщение “Поздравляем! System UI Tuner добавлен в настройки.”

Теперь установите приложение для работы с ночным режимом. Его можно скачать из Play Маркета.

Приложение имеет толко одну функцию, кнопка с надписью “Включить ночной режим”. При нажатии на нее вы перейдете в меню скрытых настроек в системном UI Tuner.

Ночной режим на Андроид включается на закате в независимости от вашего местоположения. Если это не то, чего вы хотели, не переживайте. Есть возможность изменить эту настройку и включать или выключать ночной режим по своему усмотрению.

• Дважды проведите по вверху экрана телефона, чтобы открыть меню Быстрые настройки.
• Нажмите Изменить
• Прокрутите вниз до ночного режима.
• Передвиньте тумблер на против “Включать ночной режим автоматически с учетом местоположения и времени суток”.

Ночной режим на смартфонах Xiaomi

Если у вас телефон Xiaomi с прошивкой MIUI, можно пропустить описанные выше шаги, потому что разработчики MIUI упростили взаимодействие с ночным режимом. Правда называется он здесь, режим чтения.

Перейдите в Настройки > Экран > Режим чтения , тут вы можете настроить ночной режим. А именно: отрегулировать уровень цвета, задать собственно время или включить автоматическое включение.

Другие модели телефонов — Honor, Huawei, Asus, и Nexus — аналогично обойдя нежелание Андроид сделать ночной режим стандартной функцией, добавили свои версии этого режима.

Приложения Ночной режим для Андроид

Если вышеуказанные инструкции не помогли вам, не стоит беспокоиться.

Есть множество сторонних приложений для Андроид позволяющих отключить синий цвет и настроить под себя теплоту экрана.

Использование смартфона в темноте не очень хорошо для глаз - все это знают, но продолжают листать ленты соц.сетей перед сном. На iOS, к примеру, есть предварительно установленные функции ночной смены, чтобы уменьшить вредный для глаз свет. А если такого нет на вашем устройстве, то можно попробовать несколько полезных приложений, чтобы защитить глаза при использовании устройства в ночное время.

Twilight - это приложение, которое предлагает пользователям гораздо больше возможностей и имеет 2 версии: бесплатная и платная.

Обе версии могут одинаково настроить цвет экрана вашего устройства в ночное время суток. Премиум-версия оснащается распознаванием вашего местоположения, чтобы установить солнечное время, закат и восход, который изменяет цвет экрана, автоматически. Кроме того, пользователи могут также установить включение/полное выключение приложения, а также возможность времени активации Twilight.

Darker поможет снизить усталость глаз за счет снижения яркости экрана до экстремальных уровней, которое в то же время имеет низкие цветные светофильтры. Кроме того, вы также можете уменьшить яркость сенсорных кнопок на телефоне (если они доступны), и отдельной регулировкой яркости в панели уведомлений, но, к сожалению, это особенность не бесплатна. Хотя основные опции вы все еще можете использовать в бесплатном режиме.

3. Bluelight Фильтр - Ночной Режим

С фильтром синего света, вам не нужно будет беспокоиться о том, что ваши глаза устанут глаз или заболят при использовании вашего телефона в течение нескольких часов. Преимущество приложения - это возможность наладить температуру разных экранов.

4. Dimly

Dimly - Screen Dimmer - это самое простое приложение в списке. Во-первых, Dimly очень легкий, не влияет на производительность машины. Вы будете иметь интуитивно понятный интерфейс и самые необходимые настройки. Также удаляет вредный для вас свет, как и другие приложения, но у вас будет добавлена функция встряхивания телефона для восстановления яркости. Dimly также имеет встроенные покупки, чтобы удалить рекламу и добавлять новые различные функции.

5. Приложения для корня F. Lux и CF. lumen

F.Lux - это мультиплатформенное приложение, доступное на PC и Mac. Версии на компьютер F. Lux позволяет пользователям устанавливать различные профили, которые могут быть установлены автоматически. F. Lux также имеет возможность работать на основе часового пояса. Слабым местом F. Lux является поддержка только Android 5.0 и выше и рутированны устройств.

Особая настройка экрана, при которой цветовая температура становится более теплой, ликвидируем синее свечение - картинка выглядит несколько менее естественно, но меньше нагрузки на глаза

Нужен ли зрению ночной режим

На протяжение последних нескольких десятков лет ученые изучали, как влияет синий свет на зрение и вообще организм человека. Результаты исследований подтвердили его негативное влияние на человека. В частности, ученые из американского Университета Толедо пришли к выводу, что синий свет приводит к дегенерации сетчатки глаза. Патология возникает по причине ее быстрого старения.

Как выяснилось, под воздействием синего света видоизменяется ретинал, то есть вид витамина А, который содержится в сетчатке глаза. Из полезного элемента он преобразуется в токсичное вещество, которое приводит к патологии. Кроме того, иногда ретинал превращается в липофусцин. Это пигмент, обладающий характерным желто-коричневым цветом. Он накапливается в клетках, которые не делятся, и со временем их повреждает.

Изменение формулы ретинала также приводит к накоплению в клетках кальция, который приводит к их деформации и, в конечном итоге, к гибели. Но это не единственное негативное воздействие синего света на зрение. Он также негативно сказывается на роговице глаза. Кроме того, приводит к ухудшению сна, так как блокирует выработку гормона мелатонина, что может привести к целому ряду серьезных заболеваний.

Особенно чувствительным к синему свету зрение становится в условиях плохого освещения, то есть в темное время суток. Чтобы снизить негативное его влияние на здоровье пользователей, производители смартфонов стали внедрять такую опцию, как «ночной режим». Правда, такое название она имеет далеко не во всех смартфонах. К примеру, в устройствах Meizu и Xiaomi она называется просто «Защитой глаз», а в смартфонах Samsung Galaxy S8 – «Фильтр синего света».

Как активировать ночной режим в телефонах с «голым» Android

В первую очередь отметим, что «из коробки» опцию «Ночной режим» поддерживают только две версии Android – Nougat и Oreo. Чтобы включить ее, нужно выполнить следующие действия:

• Зайдите в настройки телефона.
• Выберите пункт «Дисплей».
• Коснитесь пальцем пункта «Ночной режим».
• Переведите выключатель в режим «Включено».

Здесь же можно задать расписание автоматического включения и выключения этого режима, а также включить автоматическое включение/выключение по наступлению темноты. В таком случае ваш смартфон сам определит по месту положения, когда следует активировать защитный режим и деактивировать его.

Смартфоны с оболочками поверх Android

Как мы уже сказали выше, многие производители смартфонов добавляют функцию «Ночной режим» в своих фирменных оболочках. Как правило, соответствующий выключатель имеется в шторке уведомлений. Кроме того, поискать данную опцию можно в настройках дисплея.

Помимо уже упомянутых марок, защита глаз от синего света имеется в смартфонах таких производители, как Huawei, Asus и пр.

Если в телефоне нет режима защиты глаз

Существуют специальные приложения, которые отлично справляются с поставленной задачей. Примером тому служит популярное приложение Bluelight Filter. Оно обладает всеми возможностями «Ночного режима» в Android.

Кроме того, существует и множество других подобных программ: «Ночной экран», «Ночной Режим: Фильтр синего света от мигрени», «Защита моих глаз» и пр.

Световой фильтр в iPhone

Возможность включить световой фильтр имеется не только в смартфонах, работающих под управлением Android, но и iOS версий 9 и 10. Чтобы включить его, нужно выполнить следующие действия:

• В настройках выберите пункт «Основные» и далее «Универсальный доступ»;
• Выберите категорию «Адаптация дисплея» и в ней найдите «Светофильтры»;
• Поставьте галочку напротив пункта «Оттенок», два ползунка, расположенные ниже, установите на максимум.

Кроме того, у пользователей iPhone имеется возможность скачать специальное приложение FlexBright с фильтром синего цвета из App Store.

Перечень функций Радиотелефона Panasonic

Функция "РАДИОНЯНЯ" - Вы можете осуществлять акустический контроль помещения, например, детской из других комнат в доме. Одна трубка устанавливается рядом с ребенком, а вторая - у родителей. Таким образом, если малыш неожиданно проснется и заплачет, трубка автоматически позвонит на вторую, и Вы сможете услышать, что происходит в детской

КНОПКА "ЭКО РЕЖИМ" - Перейдя в эко режим одним нажатием кнопки, можно снизить уровень мощности радиосигнала базового блока . Когда трубка расположена на базовом блоке, уровень мощности радиосигнала базового блока снижается на 99,9%, если зарегистрирована только одна трубка. Когда трубка расположена не на базовом блоке, или зарегистрированы несколько трубок, уровень мощности радиосигнала базового блока в режиме ожидания можно снизить не более чем на 90%, перейдя в Эко режим одним нажатием кнопки

ФУНКЦИЯ РЕЗЕРВНОГО ПИТАНИЯ - Функция резервного питания позволяет телефону работать даже при отключении электричества. Работа базового блока обеспечивается за счет аккумуляторов трубки. Трубку нужно установить на базовом блоке и при помощи громкой связи звонить и отвечать на вызовы. А благодаря функции резервного питания 2.0 непосредственно в момент отключения электричества разговор не прерывается. У пользователя есть 1 минута, чтобы установить трубку на базовый блок, и, используя громкую связь, совершать и принимать звонки. При регистрации двух и более трубок одна должна оставаться на базовом блоке для подачи питания, а используя вторую трубку, можно разговаривать в обычном режиме

"НОЧНОЙ РЕЖИМ" - Ночной режим позволяет отключить звонок на трубке в определенный промежуток времени. Рекомендуется для семей с маленькими детьми и тем, кто не хочет отвечать на телефонные звонки в ночное время

"SMS" - Возможность принимать и отправлять текстовые SMS сообщения

"СПИКЕРФОН" - Функция громкой связи позволит Вам освободить руки во время разговора. Вы можете общаться, не отрываясь от своих повседневных дел

"АОН" - Автоматический определитель номера позволяет отображать на дисплее номер вызывающего абонента, а также его имя (если номер записан в справочнике телефона)

"CALLER ID" - Определитель номера стандартов FSK и DTMF. Стандарт Caller ID совместим не со всеми городскими АТС

"ПОДСВЕТКА ДИСПЛЕЯ" - Дисплей подсвечивается в момент поступления вызова, а также при нажатии на любую кнопку на трубке. Это позволяет пользоваться телефоном в темноте.

"ПОДСВЕТКА КЛАВИАТУРЫ" - Клавиатура подсвечивается в момент поступления вызова, а также при нажатии на любую кнопку на трубке. Это позволяет пользоваться телефоном в темноте.

ПрофТелеком - Перечень функций Радиотелефона: Эко-режим, Функция резервного питания...

В тестовых сборках Android N присутствовал «ночной режим», но он пропал в релизной версии Android 7.0 Nougat. Как выяснилось, код, отвечающий за работу этой функции, никуда не делся. Нужно просто активировать его, после чего в настройках появится опция, позволяющая включить «ночной режим».

«Ночной режим» в Android работает так же как программа f.lux на компьютерах или функция Night Shift в iOS, то есть позволяет увести цвета на экране в более тёплые оттенки в тёмное время суток. Это благотворно влияет на зрение, снижает головную боль, которая может возникнуть при интенсивной работе за экраном, а также расслабляет и подготавливает человека к здоровому и крепкому сну.

Как включить ночной режим в Android 7.0?

1. Активируйте System UI Tuner. Для этого потяните шторку уведомлений вниз двумя пальцами, нажмите на значок настроек и удерживайте его несколько секунд, пока не выплывет уведомление. В настройках появится новый раздел - System UI Tuner.

2. Установите приложение Night Mode Enabler . Оно бесплатное и активирует скрытый код «ночного режима».

3. Запустите приложение Night Mode Enabler и нажмите в нём кнопку Enable Night Mode (активировать «ночной режим»). Вас перебросит в скрытый раздел System UI Tuner с настройками «ночного режима».

4. Активируйте «ночной режим», переместив тумблер в его настройках в положение On. Вы можете выбрать один из двух вариантов включения этого режима: вручную (в любое время) или автоматически по выбору системы (глубоким вечером и ночью). Два нижних пункта позволяют настроить изменения оттенков цветов и яркости экрана. Рекомендуется активировать их оба.

Переключатель «ночного режима» также можно добавить в кнопки быстрых настроек, которые расположены в верхней части панели уведомлений. Для этого разверните шторку, нажмите на кнопку «Редактировать» («Edit») и перетащите значок «ночного режима» к остальным значкам, которые вы используете. Нажатие на него позволит вам моментально включать и отключать этот режим.

Имейте в виду, что при активированном «ночном режиме» экран покажется вам красноватым. Всё нормально, он именно так и работает.