Validarea este unul dintre cele mai importante aspecte ale unui design web bun. Să ne uităm la ce este și cum să verificăm validitatea codului HTML. Ca exemplu, să luăm cel mai comun sistem de gestionare a conținutului (CMS) – WordPress. După care vom împărtăși o listă cu erorile pe care le-am întâlnit în practică și, cel mai important, vom oferi propriile noastre metode dovedite pentru eliminarea acestora.

De ce este necesar să se verifice validitatea unui site web?

Mai simplu spus, verificarea unei pagini web va determina dacă aceasta îndeplinește standardele dezvoltate de World Wide Web Consortium (W3C). Acest lucru se face de obicei prin verificarea validității paginilor individuale folosind serviciul de validare online al W3C.

La fel cum există reguli gramaticale în diferite limbi, există și reguli în programare. Verificarea vă permite să vedeți dacă pagina respectă aceste reguli și, dacă există erori sau avertismente, se vor oferi recomandări pentru a le rezolva. Vom discuta mai detaliat necesitatea unei astfel de verificări mai jos.

Ce influențează valabilitatea unui site?

Te-ai întrebat vreodată cum „citesc” browserele o pagină web? Au „motoare” pentru analiza codului și transformarea acestuia într-o formă vizuală pentru oameni. Din păcate, fiecare browser are propriul său mecanism de procesare a codului, iar acest lucru poate face ca paginile dvs. să fie afișate diferit.

O pagină web incorectă poate fi citită diferit de browsere. Acest lucru va duce la posibil ca vizitatorii dvs. să nu poată vedea corect conținutul paginii în browserele lor. Validarea va corecta mai târziu aproape toate diferențele majore și va face pagina dvs. web lizibilă de aproape toate browserele web (cea mai comună excepție fiind versiunile mai vechi de Internet Explorer). De aici provine termenul „aspect cross-browser” – adică. aspect care este la fel de bun (compatibil) pentru toate browserele populare.

Cum va afecta acest lucru SEO? Este important să înțelegeți că roboții motoarelor de căutare iubesc paginile web semantice. Aspectul semantic, conform Wikipedia, este o abordare a creării de pagini web în HTML, bazată pe utilizarea etichetelor HTML în conformitate cu semantica (scopul) acestora. În plus, o pagină web semantică structurală permite roboților de căutare să determine cu mai multă precizie semnificația atât a elementelor individuale ale paginii web, cât și a întregului text în ansamblu. Potrivit Google, codul valid nu afectează în niciun fel clasarea paginii. Dar, în același timp, prezența erorilor în cod poate afecta negativ scanarea micro-markupului și adaptarea la dispozitivele mobile.

Instrumente de validare pentru site-ul dvs

Înțelegând necesitatea absenței erorilor de validare pe paginile site-ului, să vedem cum să căutăm aceste erori.

Există multe servicii gratuite pentru verificarea site-ului web, cum ar fi Serviciul de validare a marcajului W3C, Analizor de pagini web, Capturi de browser și altele.

Clasa ResourceBundle.Control are un set de metode externe care sunt apelate de metoda ResourceBundle.getBundle() atunci când se caută și se încarcă pachete. Prin crearea clasei de control, puteți modifica comportamentul implicit pentru încărcare și stocare în cache.

În acest caz, trebuie să creați o implementare a două metode ale clasei Control: getFormats() și newBundle() . Metoda getFormats() este responsabilă pentru suportul formatului XML, iar newBundle() funcționează cu pachetul de resurse. Există metode de ajutor în clasa de bază Control pentru a converti numele seturilor de bază în nume de resurse reale.

Această implementare a clasei ResourceBundle.Control include o subclasă XMLResourceBundle. Această subclasă este folosită pentru a încărca date dintr-un fișier XML și a le utiliza în metoda ResourceBundle.

Mai jos este o descriere a clasei Control și implementarea metodei ResourceBundle:

import java.io.*;
import java.net.*;
import java.util.*;

Clasa publică XMLResourceBundleControl extinde ResourceBundle.Control (
private static String XML = "xml" ;

Lista publică getFormats(Nume de bază șir) (
returnează Colecții.singletonList(XML);
}

Public ResourceBundle newBundle ( String baseName, Locale locale,
Format șir, încărcător ClassLoader, reîncărcare booleană)
aruncări IllegalAccessException, InstantiationException, IOException{
if ((baseName == null ) || (locale == null ) || (format == null )
|| (încărcător == null )) (
aruncă o nouă excepție NullPointerException ();
}
ResourceBundle bundle = null ;
dacă (format.equals(XML)) (
String bundleName = toBundleName(nume de bază, localitate) ;
String resourceName = toResourceName(nume pachet, format) ;
URL URL = loader.getResource(numeresursa);
dacă (url != null ) (
URLConnection connection = url.openConnection() ;
dacă (conexiune != nul ) (
dacă (reîncărcare) (
connection.setUseCaches(false);
}
Flux InputStream = connection.getInputStream() ;
dacă (flux != nul ) (
BufferedInputStream bis = BufferedInputStream nou (
flux);
pachet = nou XMLResourceBundle(bis);
bis.close();
}
}
}
}
pachet de retur;
}

Clasa statică privată XMLResourceBundle extinde ResourceBundle (
recuzită proprietăți private;

XMLResourceBundle (flux InputStream) aruncă IOException (
props = new Properties();
props.loadFromXML(stream);
}

Obiect protejat handleGetObject(Cheie String) (
return props.getProperty(cheie);
}

Enumerare publică getKeys() (
Setați handleKeys = props.stringPropertyNames() ;
returnează Colecții.enumeration(handleKeys);
}
}

Public static void main (Argumente șir) (
("Test2" ,
nou XMLResourceBundleControl()) ;
String șir = bundle.getString("HelpKey");
System.out.println ("HelpKey: " + șir);
}
}

Această implementare include un program de testare din trei linii:

Pachet ResourceBundle = ResourceBundle.getBundle("Test2", noul XMLResourceBundleControl()) ;
String șir = bundle.getString("HelpKey");
System.out.println ("HelpKey: " + șir);

Prima linie este de cel mai mare interes aici. Trebuie să treceți controlul la metoda getBundle(). După aceasta, puteți utiliza setul ca în orice alt caz.

Mai jos este un exemplu de fișier XML Test2.xml:

http://java.sun.com/dtd/properties.dtd" > Bine Anula Ajutor Da Nu

Rezultatul executării programului XMLResourceBundleControl va fi:

> java XMLResourceBundleControl HelpKey: Ajutor

Implementarea de mai sus nu folosește metodele getTimeToLive() și needsReload():

public long getTimeToLive( String de bază Nume, Locale locale)

Nevoi booleene publiceReîncărcare( Nume bază șir,
Locale locale,
Format șir
Încărcător ClassLoader
Pachetul ResourceBundle
timp de încărcare lung)

Metoda getTimeToLive() returnează durata de viață pentru pachetele de resurse create folosind ResourceBundle.Control . Seturile de resurse sunt stocate în cache pentru a accelera procesul de reîncărcare. Astfel, atunci când setul este descărcat din nou, acesta va fi în cache. O valoare pozitivă a timpului de viață specifică, în milisecunde, cât timp va rămâne setul în cache fără a fi verificat din nou. Valoarea implicită returnată de metoda getTimeToLive() este TTL_NO_EXPIRATION_CONTROL, care dezactivează verificarea expirării cache-ului. Dacă nu doriți să memorați setul în cache, returnați valoarea TTL_DONT_CACHE . Dacă este returnat 0, pachetul este stocat în cache, dar este verificat de fiecare dată când este apelat getBundle(). Pentru a șterge memoria cache, apelați metoda statică clearCache() a clasei ResourceBundle. Are un argument opțional ClassLoader care permite ștergerea cache-urilor create de un anumit încărcător.

Metoda needsReload() determină dacă setul din cache trebuie reîncărcat. Valoarea true înseamnă că setul trebuie reîncărcat, iar false înseamnă că nu trebuie reîncărcat. Puteți controla dacă un set de resurse trebuie reîncărcat prin supraîncărcarea metodei needsReload(). De exemplu, dacă doriți ca setul de resurse să fie întotdeauna reîncărcat, metoda needsReload() ar trebui să returneze întotdeauna true . În acest caz, metoda getTimeToLive() trebuie să returneze întotdeauna valoarea 0. În caz contrar, setul va fi stocat mai mult decât se aștepta.

Pentru mai multe informații despre îmbunătățirile legate de procesele de internaționalizare din Mustang, puteți consulta blogul lui John Oconer, dezvoltator de software Sun, la adresa

Recent, subiectul încărcării resurselor a apărut în mod repetat. Pe scurt: „Încarc o imagine din c:\work\image.gif, dar când rulez programul dintr-un fișier jar/pe alt computer, nu se încarcă. Ce să fac?".

Între timp, aici nu este nimic complicat. Trebuie doar să înțelegi principiile.

În primul rând, încărcarea resurselor la o adresă absolută de pe disc este o sarcină inutilă. Cred că înțelegi perfect de ce - ai eliminat fișierul de pe disc și ai „la revedere resursă”. Trebuie să porți totul cu tine.

A doua opțiune pe care o văd adesea este încărcarea resursei dintr-un fișier jar. Dar aici se face foarte des o greșeală - ei încearcă să încarce o resursă prin clasa java.io.File. În ciuda faptului că această clasă este destinată numai lucrului cu sisteme de fișiere.

Deși ideea în sine este corectă. Resursa necesară trebuie să fie plasată într-un fișier jar. Trebuie doar să înțelegeți cum să îl descărcați de acolo. Despre asta am sa va povestesc.

Pentru a încărca o resursă, utilizați metodele java.lang.Class.getResource(String) , java.lang.Class.getResourceAsStream(String) , java.lang.ClassLoader.getResource(String) și java.lang.ClassLoader.getResourceAsStrea m (Șnur) . Metodele de clasă deleg apelurile către ClassLoader.

GetResource(String) dat un nume de resursă returnează java.net.URL prin care resursa poate fi preluată. getResourceAsStream(String) , după cum ați putea ghici, returnează un java.io.InputStream prin care resursa poate fi citită.

Numele resursei este calea către resursă. Există o subtilitate semnificativă, și anume modul în care este interpretată.

Numele poate fi absolut sau relativ. Diferența externă este că numele absolut începe cu caracterul „/”. În primul caz, resursa este căutată în raport cu rădăcina căii de clasă. Aceste. Toate căile și fișierele jar incluse în classpath sunt luate, iar resursa este căutată în raport cu totalitatea acestor puncte. Dacă numele este relativ, la început se adaugă calea obținută din pachetul clasei curente. Căutarea se efectuează apoi ca în cazul unui nume absolut.

Este mai ușor de înțeles asta cu exemple. Să avem o cale de clasă dată: c:\work\myproject\classes;c:\lib\lib.jar . Exemplul de cod este în clasa ru.skipy.test.ResourceLoadingTest.

Exemplul 1. Folosim constructul getClass().getResource("/images/logo.png"). Deoarece numele începe cu un caracter „/”, este considerat absolut. Căutarea unei resurse are loc după cum urmează:

1. Calea clasei c:\work\myproject\classes este atașată cu numele resursei /images/logo.png , rezultând în căutarea fișierului c:\work\myproject\classes\images\logo.pn g. Dacă fișierul este găsit, căutarea se oprește. Altfel:
2. În fișierul jar c:\lib\lib.jar se caută fișierul /images/logo.png, iar căutarea se efectuează de la rădăcina fișierului jar.

Exemplul 2. Folosim constructul getClass().getResource("res/data.txt"). Deoarece numele nu începe cu un caracter „/”, este considerat relativ. Căutarea unei resurse are loc după cum urmează:

1. Pachetul de clasă curent în care se află codul este alocat căii de la classpath c:\work\myproject\classes – /ru/skipy/test – și apoi numele resursei res/data.txt, drept urmare fișierul c:\work\ este căutat myproject\classes\ru\skipy\test\r es\data.txt . Dacă fișierul este găsit, căutarea se oprește. Altfel:
2. În fișierul jar c:\lib\lib.jar, se caută fișierul /ru/skipy/test/res/data.txt (numele pachetului clasei curente plus numele resursei), iar căutarea se efectuează din rădăcina fișierului jar.

Ei bine, pentru a putea fi găsită o resursă, este necesar să-i asigurăm existența. Aceste. atunci când construiți aplicația (împachetați-o într-un fișier jar), asigurați-vă că resursa ajunge și acolo unde trebuie. Cum se face acest lucru depinde de tehnologia de asamblare; multe IDE-uri pot copia resurse în timpul asamblarii în același punct în care sunt plasate clasele compilate. Când utilizați ant, acest lucru trebuie furnizat în mod explicit.

Aici puteți descărca un exemplu complet funcțional care ilustrează ambele tipuri de încărcare: . Resursele - imagine și text - se află într-un director separat, în timpul asamblarii ajung într-un fișier jar și sunt încărcate, una cu nume absolut, cealaltă cu nume relativ. Exemplul este construit și lansat prin ant, cu comanda ant run este lansat din directorul build/classes/build și cu comanda ant run-jar din fișierul jar asamblat.

Aici, undeva ca asta. Întrebări? Comentarii?

De regulă, mulți webmasteri își încarcă site-urile pe gazdă imediat după ce sunt creați. În același timp, se concentrează mai ales pe corectitudinea semnificației conținutului textului decât pe corectitudinea codului intern al paginilor.

Validarea site-ului

Dar există și alți factori care pot influența și influențează poziția unui site. Și acestea includ, printre altele, factori tehnici. Ei bine, cele tehnice includ și validarea site-ului. Deci ce este?

Cu cuvinte simple, validarea site-ului înseamnă verificarea codului site-ului pentru conformitatea tehnică și erori. Ei bine, de exemplu, ați uitat să utilizați eticheta de închidere - /html. În cel mai recent HTML5, nimic nu se va schimba vizual. Cu toate acestea, aceasta este o eroare de codare.

La scrierea codului, sunt posibile alte erori. Și din nou, limbajul modern de hiper marcare va „tolera” foarte mult. De exemplu, „uitând” eticheta de închidere /head. Din nou, nu vei vedea diferența. Dar ea este))

De fapt, atunci când scrieți un site web, pot exista destul de multe erori. Și ce este mai rău, unele dintre aceste erori pot apărea și vizual. Ei bine, poate blocurile vor pluti, poate alinierea, sau poate altceva. Există mii de erori potențiale. Și nu toate sunt izbitoare.

Care este pericolul?

Ei bine, s-ar părea, deci ce este în neregulă cu asta? Da, trebuie spus că adesea astfel de erori nu sunt vizibile. Mai precis, invizibil pentru oameni. Dar paginile site-ului nostru pot fi vizitate nu numai de oameni, ci și de păianjeni de căutare care scanează complet site-ul. Și fiecare eroare pe care o găsesc pe site, o transmit pe serverele motoarelor de căutare precum Yandex sau Google.

Iar motoarele de căutare, la rândul lor, văzând că există multe erori de cod pe site, pot ajunge la concluzia că site-ul este prost. Și asta înseamnă că nu o vor aduce în discuție în căutări. Ei bine, acest lucru va însemna deja că la revedere vizitatorilor din căutare.

Da, trebuie să recunosc, o anumită pesimizare a site-ului din cauza erorilor de validare este o întâmplare destul de rară. Dar acest lucru este foarte posibil, ceea ce înseamnă că trebuie neapărat să lucrați la validare. Ce trebuie făcut pentru asta? Desigur, mai întâi trebuie să găsiți erorile.

Dar, deoarece manual aceasta este o sarcină foarte laborioasă și nesigură, serviciile speciale, așa-numitele „Validatori”, sunt folosite pentru a căuta erori.

Validator Markup Validation Service.

Acest serviciu verifică corectitudinea codurilor HTML și XHTML, care stau la baza majorității paginilor atunci când se creează aproape orice site și determină structura internă a acestuia. Puteți accesa acest serviciu de validare urmând linkul http://validator.w3.org

Dar aici există o condiție obligatorie, care se aplică și altor validatori: site-ul care este verificat sau paginile sale care sunt verificate trebuie să fie încărcate pe hosting. În caz contrar, validatorul nu va „ști” adresa site-ului și nu va putea verifica nimic. Acum putem lua în considerare cum să lucrăm cu acest validator.

După intrarea în pagina acestui serviciu, va fi afișată întreaga sa imagine funcțională. Dar cea mai mare parte a ceea ce este descris și scris nu se referă la verificarea principală și toată atenția dvs. ar trebui să fie acordată doar ferestrei de introducere a adresei paginii care este verificată:

Exact de aici trebuie să începem.

De fapt, verificarea validării site-ului este extrem de simplă, la fel ca întreaga noastră lume muritorilor: în fereastra de adrese a serviciului trebuie să scrieți adresa site-ului, i.e. URL-ul acestuia și apoi faceți clic pe „Verifică”. După o acțiune atât de simplă, validatorul va „pufă” câteva secunde și va afișa următoarele:

Asta înseamnă că nu există erori în codul paginii și poți fi absolut calm.

Dar poate exista și această opțiune nedorită:

Acest lucru este mai rău și înseamnă că există unele erori în codul intern al paginii care este verificată. Cu toate acestea, acest lucru nu este deloc fatal: trebuie doar să derulați în jos în pagină și toate erorile găsite în timpul procesului de verificare vor fi scrise în detaliu acolo.

În plus, validatorul nu va enumera doar erorile găsite, dar va arăta și exact pe ce linie de cod intern se află aceste erori. Deci nu va trebui să le cauți mult timp. Aici, fără a exagera nimic, putem spune cu fermitate că acest validator funcționează de minune.

Dar asta nu este tot: validatorul nu numai că indică locația erorii de cod detectată, dar oferă și recomandări destul de complete cu privire la modul de eliminare a acestor erori. Desigur, pentru asta nu trebuie să fii leneș și să citești cu atenție tot ce este scris.

Ca o concluzie scurtă și generalizată, putem spune următoarele:

1. Acest serviciu de validare funcționează excelent și poate verifica site-ul foarte rapid.
2. Ei bine, un plus mic, dar foarte frumos: validarea site-ului este gratuită.
3. Acum putem trece la pasul următor: verificarea codului CSS.

Serviciul de validare CSS validator

În general, aceasta este a doua funcție a serviciului descris mai sus, dar este „creată” nu pentru verificarea codului HTML și XHTML, ci în mod specific pentru verificarea corectitudinii codului de stil CSS situat pe un tabel extern. Și pentru a ajunge la pagina de serviciu, trebuie să urmați linkul http://jigsaw.w3.org/css-validator.

Apropo, merită remarcat ceva frumos aici: verificarea acestui serviciu este absolut gratuită. Deci nu este nevoie să scoți bani din portofel - lasă-i acolo până la momentul potrivit. Cu toate acestea, să trecem la metoda de lucru la acest al doilea serviciu.

În general, toate lucrările pe validatorul CSS sunt absolut identice cu verificarea purității codului. Prin urmare, nu este nevoie să furnizați o imagine separată a barei de adrese a validatorului. Chiar mai jos ne vom uita pe scurt la ordinea verificării în sine și asta este tot.

Pentru a face acest lucru, trebuie să scrieți adresa URL a tabelului CSS în bara de adrese, cum ar fi „http://mysite/style.css”, apoi faceți clic pe butonul cu inscripția rusă „Verifică”. În consecință, acest validator va „pufă” pentru câteva secunde și va produce rezultatul dorit:

Aceasta înseamnă că tabelul CSS este scris corect și nu au fost găsite erori în el.

Și aici există și o surpriză plăcută: dacă derulați în jos pagina puțin mai jos, acolo va fi scris cod optimizat pentru tabelul dvs. CSS, din care toate inscripțiile inutile au fost eliminate și toate etichetele de cod vor fi plasate în secvența care îndeplinește cerințele optime de funcționare ale tuturor motoarelor de căutare. Tot ce rămâne de făcut este să copiați acest exemplu de cod perfect și să îl inserați în tabelul dvs. CSS.

Este posibil să se întâmple așa ceva:

Aceasta înseamnă că au fost găsite unele erori în codul CSS, dar nu ar trebui să vă fie deloc frică de acest lucru. Imediat sub această linie roșie, validatorul va indica exact ce etichetă este scrisă greșit. Tot ce rămâne este să găsiți aceste etichete în foaia de stil și să faceți corecțiile necesare.

Și bineînțeles, după aceea, încărcați foaia de stil corectată pe gazdă și dacă există o linie verde, puteți copia cu plăcere codul optimizat pentru foaia de stil CSS. Este destul de clar că atunci cel mai bine este să înlocuiți vechiul cod cu unul nou și optimizat.

Scurt rezumat.

Cele mai elementare și obligatorii verificări de validare a amplasamentului au fost discutate mai sus. Fără aceste verificări, nici măcar nu ar trebui să deschideți indexarea pentru motoarele de căutare în robots.txt. În caz contrar, site-ul poate fi ignorat pentru indexare de către motoarele de căutare și va fi considerat defectuos cu sancțiuni corespunzătoare.

Pentru a preveni acest lucru, trebuie să petreceți doar câteva minute pentru a fi absolut calm și complet încrezător în starea tehnică a site-ului dvs. și a tuturor paginilor sale. Desigur, este încă necesar să se efectueze verificări suplimentare ale link-urilor și ancorelor, vizibilitatea site-ului pe dispozitivele mobile și parametrii altor coduri. Abia atunci site-ul poate fi considerat pregătit pentru funcționarea completă și pentru promovarea cu succes și rapidă în TOP.

Aș dori să spun în avans că toate celelalte verificări sunt la fel de rapide și simple ca cele discutate mai sus - trebuie doar să citiți cu atenție procedura de lucru cu validatorul.

Adăugat 19.04.2018

Erori de valabilitate obișnuite la verificarea codului HTML

Am decis să completez articolul cu erori de cod HTML care se găsesc adesea pe site-uri web. În orice caz, am avut multe)). Validatorul evidențiază erorile în sine în galben.

1) Eroare: Referința caracterului nu a fost terminată cu punct și virgulă.

Eroare: caracterul nu a fost întrerupt de punct și virgulă - trebuie adăugat în consecință.

2) Avertisment: Secțiunea nu are titlu. Luați în considerare utilizarea elementelor h2-h6 pentru a adăuga titluri de identificare la toate secțiunile.

Atenție: Această secțiune nu are titlu. Luați în considerare utilizarea elementelor h2-h6 pentru a adăuga titluri de identificare la toate secțiunile. Totul este clar aici, trebuie să adăugați cel puțin un subtitlu. Aceasta nu este nici măcar o greșeală, ci o recomandare.

3) Eroare: elementul noindex nu este permis ca copil al elementului p în acest context.

Eroare: elementul noindex nu este permis ca un copil al elementului p în acest context. (Suprimați alte erori din acest subarboresc.)
Soluția este simplă, trebuie să comentați eticheta noindex, va arăta astfel:

4) Eroare: elementul central este învechit.

Eroare: eticheta „center” este depășită - trebuie înlocuită, dacă vorbim despre img, atunci puteți folosi atributul align. Dacă altceva a fost centrat, înlocuiți-l cu un div.

5) Un element img trebuie să aibă un atribut alt, cu excepția cazurilor certe

Eroare: elementul img trebuie să aibă un atribut alt - totul este clar aici, trebuie să adăugați atributul alt, chiar dacă este gol, eroarea va dispărea.

6) Atributul width de pe elementul td este învechit. Folosiți în schimb CSS.

Eroare: atributul „width” de pe elementul „td” este depreciat

7) Atributul type este inutil pentru resursele javascript

Eroare: atributul type nu este necesar pentru resursele javascript. Soluția este pur și simplu să eliminați tot ce nu este necesar și să lăsați doar eticheta „script”.

8) Atributul align de pe elementul img este învechit.

Eroare: atributul align pentru elementul img este depreciat. Aliniați imaginile cu div-urile.

, abilități, finanțe, timp, conexiuni etc. Folosind resurse, o persoană își înrăutățește starea, eficiența și succesul îi scad. Pentru a îmbunătăți starea, trebuie să restabiliți și să vă dezvoltați resurse personale: fizic, spiritual, intelectual, financiar și social.

Resurse fizice

Răspunzător de conditie fizica ființe umane necesare pentru a desfășura activități fizice și a avea impact asupra mediului cu eficiență optimă. Pentru recuperare Aceste resurse necesită următoarele:

Mâncare sănătoasă. Există alimente sănătoase și nesănătoase.

Utilizarea junk food în alimentație provoacă multe boli: obezitate, infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale din cauza colesterolului crescut în sânge etc. Substanțe precum sarea, zahărul, picante, gras, prăjit etc. ar trebui reduse la minimum, sau mai bine zis, excluse din dietă. Există multe tehnici de alimentație sănătoasă, dar foarte puțini oameni le folosesc.. Fumatul, alcoolul etc. de asemenea creează probleme de sănătate: cancer pulmonar, ciroză hepatică, infarct etc. Pentru a vă asigura o sănătate excelentă și longevitate, trebuie să renunțați la aceste obiceiuri.

Odihnă. Munca îndelungată (12-14 ore pe zi) duce la suprasolicitare, stres, defecțiuni și boli psihice. Prin încărcarea îndelungată a corpului, apar boli ale articulațiilor și ale mușchilor: artroză, artrită etc. Este necesară odihna regulată pentru a evita astfel de probleme. Cel puțin, trebuie să dormi nu 3-5 ore pe zi, ci 8 ore. Odihna este împărțită în pasiv și activ. Odihna pasivă (întins pe canapea, privit la televizor, citit o carte...) vă permite să restabiliți puterea fizică. Recreerea activă (sport, hobby-uri, plimbări, călătorii...) vă permite să vă recuperați emoțional. Puteți aplica următorul principiu: cea mai bună odihnă de la muncă este să faceți alte lucrări. Comutați între joburi cu sarcini diferite, de exemplu, după ce vă plimbați prin diferite birouri timp de câteva ore, puteți sta la birou câteva ore și puteți face documente, sortați corespondența, scrieți rapoarte etc.

Pentru dezvoltare resurse fizice, trebuie să efectuați exerciții fizice care cresc forța, rezistența și flexibilitatea corpului. Vizitarea la sala de sport sau angajarea unui antrenor cu experiență nu este o condiție prealabilă pentru aceasta - este suficient să faceți exerciții acasă timp de 20-30 de minute pe zi. Dar mulți oameni se înșală spunând că astfel de activități nu sunt necesare pentru îndeplinirea sarcinii lor principale și, prin urmare, sunt inutile. Dar se înșală foarte mult, pentru că... Aceste activități au un efect benefic asupra sănătății și prelungesc perioada de funcționare normală a organismului.

Fără dezvoltarea resurselor fizice, sănătatea se va deteriora cu siguranță, ceea ce reduce semnificativ succesul și eficiența. Și o reducere a speranței de viață va duce la faptul că o persoană poate să nu aibă timp să-și realizeze destinul.

Resurse spirituale

Resursele spirituale determină direcția mișcării unei persoane, vectorul dezvoltării și formează nucleul său interior, de care se agață în fiecare zi când ia decizii, elaborează planuri și își stabilește obiective.

Resurse intelectuale

Pentru dezvoltare Aceste resurse necesită dobândirea conștientă, metodică și intenționată de experiență. Acest lucru se întâmplă în grădiniță, școală, colegiu, universitate și alte instituții de învățământ. Dar după ce au primit o diplomă, oamenii minimizează sau opresc autoeducația. Dobândirea continuă a experienței este necesară pentru dezvoltarea personală și îndeplinirea activităților creative în vederea atingerii scopului vieții și realizării destinului personal.

Necesar în mod regulat studiu manuale practice, cărți și reviste din domeniul de specialitate care corespunde scopului personal și vocației. Acest lucru oferă noi cunoștințe și inspiră activități creative. Cunoștințele dobândite trebuie aplicate în practică pentru a dobândi noi abilități și a le dezvolta în abilități și competențe care să le permită să se angajeze în activități creative cu eficiență optimă.

Resursele financiare

Când o persoană atinge un alt obiectiv, primește un anumit rezultat, pe care îl poate schimba cu analogul lor universal - bani. Sunt un fel de intermediar și vă permit să schimbați rezultatele existente cu resurse pentru noi obiective, ceea ce crește eficiența și succesul realizării lor. Nu numai banii sunt importanți, ci și relațiile economice, care permit schimbul de rezultate pentru bani și bani pentru resurse. Pentru a crește eficiența unor astfel de relații, există instituții financiare - bănci, burse, piețe, companii de investiții și asigurări etc., care unesc oamenii cu rezultate, bani și resurse într-un singur spațiu, ceea ce grăbește semnificativ procesele de schimb între ei. .

Pentru dezvoltare resursele financiare trebuie să crească în mod constant veniturile și capitalul și să reducă costurile. Diferența dintre venituri și cheltuieli trebuie întotdeauna investită pentru a crește venitul: „capitalul trebuie să genereze capital”.

Cel puțin, ar trebui să începeți prin a rezerva un procent din venitul dvs. într-un depozit bancar. Generați idei pentru organizarea unei noi afaceri și creșterea rentabilității investiției. Un serviciu puternic vă va ajuta în acest sens: organizator online gratuit, jurnal, planificator de activități și activități, calendar - obiective personale. Având resurse financiare dezvoltate, o persoană

gratuit

Pentru a atinge obiectivele, o persoană are nevoie de un anumit experienţă. Dacă nu este acolo, atunci o poate cumpăra el însuși. Dar există o altă opțiune - instalați relaţiile sociale cu oameni care au deja această experiență și care vor ajuta la rezolvarea problemei, a afacerii sau a obiectivului condiţii reciproc avantajoase. Interacționând cu astfel de oameni, o persoană crește eficiența personală prin asistență reciprocă.

De exemplu, există un mecanic auto și un electrician. Dacă televizorul primului se defectează, iar mașina celui de-al doilea se strica, se pot ajuta între ei și primul va repara mașina, iar al doilea va repara televizorul, firește, în condiții reciproc avantajoase.

Cu cât o persoană are mai multe conexiuni cu diferiți oameni cu experiențe diferite, cu atât are mai multe resurse sociale pentru o realizare mai reușită și eficientă a destinului său personal.

Învață să faci primul pas către succes
prin antrenament
Antrenament pentru încrederea în sine

Învață să găsești modalități de a dezvolta resursele personale
prin antrenament