Правила компьютерной безопасности для детей. Основные правила техники безопасности при работе с компьютером

Правила компьютерной безопасности для детей. Основные правила техники безопасности при работе с компьютером

05.03.2020 Теория и практика Фотошопа

Каждое из этих направлений нужно знать и применять, чтобы избегать нежелательных последствий от использования компьютера детьми.

Оптимальное время пользования

Изучая влияние компьютера на детей, психологи, педиатры и педагоги приходят к выводу, что для каждой возрастной категории необходимо соблюдать следующие ограничения по времени пользования:

2-3 года: занятие не должно превышать 10 минут, оптимально ограничиться 5 минутами. Еженедельно не более 3 занятий;
3-4 года: максимальное время на занятие - 15 минут, но стараться уложиться в 10. В неделю 3 подхода;
4-5 лет: не более 20 минут, оптимально – 15. Заниматься через день, давая крохе время на адаптацию;
5-6 лет: до 30 минут. Исключение можно сделать для просмотра полнометражного мультфильма вместе с родителями, желательно делать небольшие перерывы каждые 30 минут для обсуждения сюжета и разминки для глаз. Играть в компьютерные игры не более 15 минут.

Для оптимизации временных рамок желательно установить определенное время, когда малыш будет заниматься. Наиболее подходящий отрезок в первой половине дня или после обеденного сна. Не рекомендуют заниматься перед сном или приемом пищи: большой поток информации перевозбудит кроху, что помешает спокойно заснуть или снизит аппетит.

Все временные ограничения должны быть оговорены с ребенком, он должен четко понимать, что компьютер - средство получения знаний, а не активное развлечение. Постепенно приучайте к дозированному использованию гаджетов, давая выбор среди интересных занятий вне монитора.

Безопасность ребенка за компьютером

Важную роль в получении положительного эффекта от обучения на компьютере играет соблюдение правил безопасности, правильного положения ребенка. Уже с первых дней знакомства ребенка с компьютером следите за выполнением следующих условий:

Положение тела должно быть правильным - во время работы за компьютером малыш не должен сутулиться. Для этого важно подобрать правильную высоту стула, при необходимости, предложить подставку под ноги. Если малыш просто смотрит, не работая мышкой или клавиатурой, то посадите его в правильном положении на стул и периодически проверяйте;
Контролируйте освещенность помещения при работе. Свет должен быть довольно ярким, не создавать блики на экране;
При работе за компьютером монитор должен находиться на расстоянии не менее 60 см, при просмотре видео оптимально расположение ребенка в трех метрах от экрана, изображение должно быть на уровне глаз. Не стоит допускать, чтобы ребенок поднимал голову или изменял направление взгляда;
Обучите кроху делать разминку для глаз и проводите ее регулярно.

Безопасность использования и уход за техникой

Кроме требований по времени и положению тела ребенка, рекомендуют учитывать следующие моменты:

Компьютер нежелательно располагать в комнате ребенка. Правильней, чтобы он находился в месте, где вы сможете постоянно контролировать занятия ребенка;
Проводите регулярно влажную уборку в помещении с компьютером и ежедневно хорошо проветривайте;
Следите за монитором, не допускайте скопления пыли, убирая ее специальной тканью и обрабатывая антистатиком;
Старайтесь расположить все провода так, чтобы малыш не задевал их, не имел доступа к розеткам;
Включайте компьютер только на время занятий, после чего всегда выключайте. Не оставляйте его включенным без присмотра;
Не позволяйте кушать рядом с компьютером, смотреть его лежа;
Хорошо установить программу таймер, которая завершит работу по истечении установленного времени;
Желательно пользоваться функцией «родительский контроль», чтобы избежать нежелательного воздействия.

Соблюдая эти простые правила, сможете использовать компьютер в качестве вашего помощника, избежать негативных последствий и развивать ребенка.

Режим использования компьютера

Для соблюдения правил установите на компьютер специальные программы для блокировки нежелательных сайтов и программ, используйте таймер для завершения работы по истечении установленного времени. Постепенно навыки работы с компьютером у ребенка будут развиваться, поэтому стоит регулярно проверять, не обходит ли ваши запреты кроха, не нашел ли неведомый для вас нежелательный ресурс или игру.

Чтобы способы контроля сработали, соблюдайте важное условие: родители должны быть примером. Покажите малышу, что за компьютером люди работают или учатся, но не проводят большую часть времени в играх.

МОУ «Центр дополнительного образования детей» Гусь-Хрустального района

СОГЛАСОВАНО: УТВЕРЖДАЮ:

Председатель первичной директор____________ Т.П.Жигалева

Профсоюзной организации

« »___________200 года « »___________200 года

Инструкция №9

по технике безопасности детей и подростков

на занятиях объединения технического творчества при работе с компьютером и копировально-множительной техникой

1. Общие правила безопасности

1.1. К работе за компьютером и копировально-множительную техникой допускаются воспитанники, которые знакомы с техникой безопасности.

1.2. В кабинет информатики входить только в сменной обуви, чистой, сухой одежде.

Спокойно заходить в кабинет и занять свое место за партой (столом).

1.3. Начинать и заканчивать работу за компьютером

1.4. Соблюдайте чистоту и порядок.

1.5. На перемене находиться в кабинете запрещено, необходимо спокойно выйти из кабинета на перемену. Дежурные по классу обязаны:

(с антистатиком);

выносить мусор из кабинета.

1.6 . Бережно относиться к имуществу и технике.

1.7. В кабинете информатики запрещается:

трогать соединительные провода, электрические розетки;
самим устранять любые неисправности в работе аппаратуры;
класть вещи на аппаратуру;

2.Требования безопасности перед началом занятий

Все дети и подростки, посещающие занятия объединения обязаны прослушать инструктаж педагога по технике безопасности.
Проверить место для занятий, компьютер, аппаратуру. Постоянно держать их в исправном состоянии.
Проверить достаточность освещения.
Перед включением компьютера, техники, аппаратуры проверить визуально исправность шнуров, электророзеток. Обо всех неисправностях сообщать педагогу.

3. Техника безопасности во время занятий

3.1. Во время занятий будьте внимательны, дисциплинированны, осторожны, точно выполняйте указания педагога.

3.2. Соблюдайте расстояние до экрана монитора - 60-70 см.

3.3 За компьютером сидите свободно, без напряжения, не сутулясь, не наклоняясь и не наваливаясь на спинку стула. Ноги ставьте прямо на пол, одна возле другой, не вытягивайте их и не подгибайте.

3.4. Работать на клавиатуре (технике) разрешается только чистыми, сухими руками; легко нажимая на клавиши, не допуская резких ударов и не задерживая клавиши в нажатом положении.

3.5. Нельзя трогать питающие провода и разъемы соединительных кабелей, прикасаться к экрану и тыльной стороне монитора, размещать на рабочем месте посторонние предметы, вставать со своих мест, когда в кабинет входят посетители.

3.6. В случае поломки не пытайтесь самостоятельно устранять неисправности в работе компьютера, аппаратуры; при неполадках и сбоях в работе техники немедленно прекратите работу и сообщите об этом преподавателю.

4. Требования безопасности при аварийных ситуациях

4.1.При появлении дыма, запаха гари или при пожаре:

немедленно прекратите работу;
нажмите любую аварийную клавишу, находящуюся на стене возле каждого компьютера;
сообщите преподавателю;
соблюдайте спокойствие;
согласно плану эвакуации покиньте помещение;

4.2 . При прекращении подачи электроэнергии сообщить педагогу, который должен отключить электрооборудование из сети (розетки), оценить ситуацию и в случае необходимости организовать эвакуацию из помещения.

4.3. Если произошел несчастный случай или при недомогании следует прекратить занятие, сообщить педагогу о случившемся, который должен решить вопрос о дальнейших действиях, сохранить обстановку места происшествия (если это не угрожает здоровью и окружающим).

4.4. При затоплении помещения, при возникновении пожара сообщить педагогу, который должен отключить подачу электроэнергии на щитке, провести эвакуацию.

Правила поведения учащихся в компьютерном классе

В кабинет информатики входите только в сменной
обуви, чистой, сухой одежде.
Спокойно заходите в кабинет и занимайте свое ме
сто за партой.
К работе за компьютером допускаются учащиеся,
которые знакомы с техникой безопасности.
только по указанию преподавателя.
Вы отвечаете за состояние рабочего места и со
хранность размещенного на нем оборудования.
Соблюдайте чистоту и порядок.
Спокойно выходите из кабинета на перемену.
На перемене находиться в классе запрещено.
Дежурные по классу обязаны:

после каждого урока проветривать кабинет;

ежедневно делать влажную уборку кабинета
(с антистатиком);

выносить мусор из кабинета.

Инструкция по технике безопасности в компьютерном классе

Начинайте и заканчивайте работу за компьютером
только по указанию преподавателя.
Будьте внимательны, дисциплинированны, осто
рожны, точно выполняйте указания учителя.
Соблюдайте расстояние до экрана монитора -
60-70 см.
В кабинете информатики запрещается:

трогать соединительные провода, электриче
ские розетки;

прикасаться к тыльной стороне всех устройств;
включать и выключать электрический щит;

самим устранять любые неисправности в рабо
те аппаратуры;

класть вещи на аппаратуру;
работать вдвоем за одним компьютером.

5) При появлении дыма, запаха гари:

немедленно прекратите работу;

нажмите любую аварийную клавишу, находя
щуюся на стене возле каждого компьютера;

сообщите преподавателю.

6) При пожаре:

соблюдайте спокойствие;
отключите электрический щит;
покиньте помещение;
позвоните по телефону 01.

С правилами поведения и инструкцией по технике безопасности в компьютерном классе ознакомлен(а)

ЗАПОМНИТЕ! К каждому рабочему месту подведено опасное для жизни напряжение.

Во время работы следует быть предельно внимательным.

Во избежание несчастного случая, поражения электрическим током, поломки оборудования рекомендуется выполнять следующие правила:

Входите в компьютерный класс спокойно, не торо
пясь, не толкаясь, не задевая мебель и оборудование и
только с разрешения преподавателя.
Не включайте и не выключайте компьютеры без раз
решения преподавателя.
Не трогайте питающие провода и разъемы соедини
тельных кабелей.
Не прикасайтесь к экрану и тыльной стороне монитора.
Не размещайте на рабочем месте посторонние предметы.
Не вставайте со своих мест, когда в кабинет входят по
сетители.
Не пытайтесь самостоятельно устранять неисправно
сти в работе аппаратуры; при неполадках и сбоях в ра
боте компьютера немедленно прекратите работу и
сообщите об этом преподавателю.
Работайте на клавиатуре чистыми, сухими руками;
легко нажимайте на клавиши, не допуская резких уда
ров и не задерживая клавиши в нажатом положении.

ЗАПОМНИТЕ! Если не принимать мер предосторожности, работа за компьютером может оказаться вредной для здоровья.

Чтобы не навредить своему здоровью, необходимо соблюдать ряд простых рекомендаций:

Неправильная посадка за компьютером может стать причиной боли в плечах и пояснице. Поэтому садитесь свободно, без напряжения, не сутулясь, не наклоняясь и не наваливаясь на спинку стула. Ноги ставьте прямо на пол, одна возле другой, не вытягивайте их и не подгибайте.

Если стул с регулируемой высотой, то ее следует отрегулировать так, чтобы угол между плечом и предплечьем был чуть больше прямого. Туловище должно находиться от стола на расстоянии 15-16 см. Линия взора должна быть направлена в центр экрана. Если вы имеете очки для постоянного ношения, работайте в очках. Плечи при работе должны быть расслаблены. Предплечья должны находиться на той же высоте, что и клавиатура.

При напряженной длительной работе глаза переутомляются, поэтому каждые 5 минут отрывайте взгляд от экрана и смотрите на что-нибудь, находящееся вдали.

Техника безопасности при работе с компьютером – требования ГОСТов, инструкций по охране труда и прочих утвержденных госорганами документов. На предприятии (в офисах) за этим следит ответственный сотрудник. В домашних условиях организовать безопасность использования личного ПК труднее: пользователь либо не знает правил, либо не хочет их выполнять.

Кратко выпишем основные факторы, негативно влияющие на здоровье человека при работе с персональным компьютером:

излучения – инфракрасное, электромагнитное, в некоторых случаях рентгеновское;
негативное воздействие экранного излучения на зрение;
порча осанки, усталость в спине (особенно в шейном отделе);
риск аварийной ситуации.

В нашем обзоре мы будем опираться на инструкции и правила, рассчитанные на «промышленную» (офисную) работу с ПК. Они информативно исчерпывающие, поэтому подойдут для домашнего применения.

Использование ПК предполагает три: начало, сама работа и завершение. Отдельно поговорим о действиях в аварийных ситуациях.

Начинаем работать

Перед началом следует подготовить свое рабочее место: проветривается комната, регулируется мебель (высота стула, наклон спинки, подставки под ноги), настраивается свет. Важно проверить целостность ПК, чтобы отсутствовали видимые повреждения монитора, системного блока. Нельзя допустить повреждение кабелей. Обязательно протереть пыль с монитора, системника, рабочего стола, дополнительных устройств.

Включается компьютер в такой последовательности: стабилизатор напряжения (при наличии), бесперебойник, вспомогательная техника (принтер, сканер и т.д.), сам компьютер (системный блок).

Нельзя работать за компьютером, если:

неисправен монитор (мерцания, пятна, дрожания изображения);
повреждены провода, розетки или другие детали ПК.

В офисе вызывается ответственный сотрудник, дома – мастер по диагностике и ремонту персональных компьютеров. Самостоятельно «паять провода» или лезть с отверткой внутрь системного блока не нужно.

Продолжаем работать

Компьютер включен, рабочий день начался. Не забываем о проводах – их не следует лишний раз трогать, по сто раз переключать из розеток. На рабочем столе не должно быть ничего лишнего, запрещается пить или есть за компьютером.

Соблюдаем правильное положение тела за компьютером:

расстояние от глаз до монитора – больше 50 сантиметров;
оптимальный угол экранного наклона – 30 градусов;
колени сгибаются под 90-градусным прямым углом;
под столом – ничего лишнего, что бы мешало ногам;
позвоночник должен принимать естественное положение.

На изображении видим, как правильно и как неправильно сидеть за компьютером.

Перерывы – большая услуга собственному здоровью. Причем не только в рабочее время, но и при любом использовании компьютера (интернет, фильмы, соцсети).

Утвержденные украинскими ГОСТами правила – 10-15 минут через каждые 1-2 часа, в зависимости от специфики работы (операторы набора, программисты и т.д.). Дома возьмите за привычку каждый час отвлекаться от компьютера. За вами никто не следит.

Время перерыва должно быть полезно. Сделайте гимнастику для глаз и для всего тела. Самое банальное – несколько вращений глазами, тазом, пару приседаний, махи руками. Более подробные упражнения в большом количестве можно найти в интернете.

Ниже – пример простых и быстрых упражнений для глаз.

Что делать во время аварийных ситуаций?

Без паники – первое правило. Если пользователь заметил повреждение кабеля, появление запаха гари, непривычного шума, любых других сбоев в работе ПК, нужно сразу же отключить питание компьютера и сообщить о случившемся ответственному сотруднику.

Возгорание локализуется первичными средствами пожаротушения – огнетушителями. Обязательно перед этим отключить проводку. Если это не удается сделать, тушить технику под напряжением можно только углекислотным составом (вода и пена исключены). В более масштабных пожарных ситуациях – незамедлительно вызвать пожарную службу.

При ухудшении самочувствия сотрудника или травме – срочный вызов скорой помощи.

Техника безопасности по окончанию работы за компьютером

Завершаем работу с нашим ПК правильно. Для этого нужно:

закрыть все активные программы и задачи;
извлечь все накопители (диски, флешки);
отключить компьютер, а затем питание системника;
выключить вспомогательную технику, бесперебойник, стабилизатор;
вынуть все кабели из розетки (обесточить технику).

Важно оставить рабочее место чистым, без мусора и посторонних предметов.

Нормативная база

Детальные правила по технике безопасности при работе с ПК закреплены в ряде документов, утвержденных на уровне министерств. Вот основные из них:

основной закон об охране труда ;
инструкция по работе с электронно-вычислительными машинами (Министерство доходов и сборов);
об охране труда во время эксплуатации электронно-вычислительной техники (Государственный комитет промышленной безопасности);
требования безопасности при работе с экранными устройствами (Министерство социальной политики).

Правильная и безопасная работа с компьютером – обязанность каждого сотрудника. Во время домашнего использования ПК – личная ответственность пользователя. Вышеизложенные правила не такие сложные, чтобы ими пренебрегать.

Инструкция

по технике безопасности детей и подростков

на занятиях при работе с компьютером

1. Общие правила безопасности

1.2. В кабинет информатики входить только в сменной обуви, чистой, сухой одежде.

Спокойно заходить в кабинет и занять свое место за партой (столом).

1.3. Начинать и заканчивать работу за компьютером

1.4. Соблюдайте чистоту и порядок.

1.5. На перемене находиться в кабинете запрещено, необходимо спокойно выйти из кабинета на перемену. Дежурные по классу обязаны:

(с антистатиком);

выносить мусор из кабинета.

1.6. Бережно относиться к имуществу и технике.

1.7. В кабинете информатики запрещается:

трогать соединительные провода, электрические розетки;

самим устранять любые неисправности в работе аппаратуры;

класть вещи на аппаратуру;

2.Требования безопасности перед началом занятий

Все дети и подростки, посещающие занятия объединения обязаны прослушать инструктаж педагога по технике безопасности.

Проверить место для занятий, компьютер, аппаратуру. Постоянно держать их в исправном состоянии.

Проверить достаточность освещения.

Перед включением компьютера, техники, аппаратуры проверить визуально исправность шнуров, электророзеток. Обо всех неисправностях сообщать педагогу.

3. Техника безопасности во время занятий

3.1. Во время занятий будьте внимательны, дисциплинированны, осторожны, точно выполняйте указания педагога.

3.2. Соблюдайте расстояние до экрана монитора - 60-70 см.

3.3 За компьютеромсидите свободно, без напряжения, не сутулясь, не наклоняясь и не наваливаясь на спинку стула. Ноги ставьте прямо на пол, одна возле другой, не вытягивайте их и не подгибайте.

3.4.Работать на клавиатуре (технике) разрешается только чистыми, сухими руками; легко нажимая на клавиши, не допуская резких ударов и не задерживая клавиши в нажатом положении.

4. Требования безопасности при аварийных ситуациях

4.1.При появлении дыма, запаха гари или при пожаре:

немедленно прекратите работу;
нажмите любую аварийную клавишу, находящуюся на стене возле каждого компьютера;
сообщите преподавателю;
соблюдайте спокойствие;
согласно плану эвакуации покиньте помещение;

4.2. При прекращении подачи электроэнергии сообщить педагогу, который должен отключить электрооборудование из сети (розетки), оценить ситуацию и в случае необходимости организовать эвакуацию из помещения.

Правила поведения учащихся в компьютерном классе

В кабинет информатики входите только в сменной
обуви, чистой, сухой одежде.

Спокойно заходите в кабинет и занимайте свое ме
сто за партой.

К работе за компьютером допускаются учащиеся,
которые знакомы с техникой безопасности.

только по указанию преподавателя.

Вы отвечаете за состояние рабочего места и со
хранность размещенного на нем оборудования.

Соблюдайте чистоту и порядок.

Спокойно выходите из кабинета на перемену.

На перемене находиться в классе запрещено.

Дежурные по классу обязаны:

после каждого урока проветривать кабинет;

ежедневно делать влажную уборку кабинета
(с антистатиком);

выносить мусор из кабинета.

Инструкция по технике безопасности в компьютерном классе

Начинайте и заканчивайте работу за компьютером
только по указанию преподавателя.

Будьте внимательны, дисциплинированны, осто
рожны, точно выполняйте указания учителя.

Соблюдайте расстояние до экрана монитора -
60-70 см.

В кабинете информатики запрещается:

трогать соединительные провода, электриче
ские розетки;

прикасаться к тыльной стороне всех устройств;

включать и выключать электрический щит;

самим устранять любые неисправности в рабо
те аппаратуры;

класть вещи на аппаратуру;

работать вдвоем за одним компьютером.

5) При появлении дыма, запаха гари:

немедленно прекратите работу;

нажмите любую аварийную клавишу, находя
щуюся на стене возле каждого компьютера;

сообщите преподавателю.

6) При пожаре:

соблюдайте спокойствие;

отключите электрический щит;

покиньте помещение;

позвоните по телефону 01.

С правилами поведения и инструкцией по технике безопасности в компьютерном классе ознакомлен(а)

ЗАПОМНИТЕ! К каждому рабочему месту подведено опасное для жизни напряжение.

Во время работы следует быть предельно внимательным.

Входите в компьютерный класс спокойно, не торо
пясь, не толкаясь, не задевая мебель и оборудование и
только с разрешения преподавателя.

Не включайте и не выключайте компьютеры без раз
решения преподавателя.

Не трогайте питающие провода и разъемы соедини
тельных кабелей.

Не прикасайтесь к экрану и тыльной стороне монитора.

Не размещайте на рабочем месте посторонние предметы.

Не вставайте со своих мест, когда в кабинет входят по
сетители.

Не пытайтесь самостоятельно устранять неисправно
сти в работе аппаратуры; при неполадках и сбоях в ра
боте компьютера немедленно прекратите работу и
сообщите об этом преподавателю.

Работайте на клавиатуре чистыми, сухими руками;
легко нажимайте на клавиши, не допуская резких уда
ров и не задерживая клавиши в нажатом положении.

ЗАПОМНИТЕ! Если не принимать мер предосторожно сти, работа за компьютером может оказаться вредной для здоровья.

Чтобы не навредить своему здоровью, необходимо соблюдать ряд простых рекомендаций:

Пренебрежение правилами безопасности при работе с компьютером может привести к негативным последствиям для пользователя в виде ущерба для здоровья и имущества. Даже соблюдая технику безопасности как с работой со сложным бытовым устройством, вы можете получить непрямой вред своему здоровью, если не будете соблюдать рекомендации врачей, специально разработанных для пользователей ПК.

Вред здоровью при работе с компьютером и как его избежать

Продолжительная работа с компьютером приводит к накопительному отрицательному воздействию на здоровье, т.е. ущерб долгое время может не проявляться явно, а постепенно и незаметно копится. Самыми опасными воздействиями на здоровье являются:

Высокая нагрузка на органы зрения, вызывающая его ухудшение и появление синдромов «красного глаза» и «сухого глаза».
Заболевание суставов, вызванное неправильной позой при продолжительной работе с компьютером.
Высокая нагрузка на психику и нервную систему, возникающая при долгой концентрации внимания при большом потоке информации длительное время.

Как максимально снизить вредное воздействие на здоровье при работе с компьютером

Соблюдение простых правил при работе с компьютером поможет максимально убрать отрицательное влияние на ваше здоровье.

Соблюдением правильного расстояния до . Правильным расстоянием от глаз до экрана считается то расстояние, при котором пользователь может дотянуться кончиками пальцев прямой руки до верха монитора.
должна находиться в 20-30 см от края стола.
Стул или кресло должны обеспечить прямую осанку, при которой спина немного упирается в спинку кресла или стула.
При работе с клавиатурой и мышью руки должны быть согнуты, а локти располагаться на столе или подлокотниках кресла. При таком положении рук отсутствует напряжение в кистях. При , положение рук не должно сильно меняться.
Ноги не должны быть согнуты под стул или кресло, а должны быть выпрямлены вперед с упором в твердую поверхность.
Ежечасно делать короткий перерыв в работе с компьютером и делать небольшую разминку для снятия напряжения в суставах и мышцах. Для снятия напряжения в глазах полезно будет сделать зарядку для органов зрения, которая включает в себя круговые движения открытыми глазами, смена точки фокусировки глаз с близкой до далекой.

Техника безопасности при работе с компьютером

Компьютер – это сложное устройство, работающее под напряжением, поэтому на него тоже распространяются техника безопасности к электрическим устройствам. Применимо к компьютеру соблюдайте основные правила:

Не работайте с компьютером при наличии внешних повреждений корпуса или изоляции силовых кабелей. В этом случае требуется замена кабелей или обращение в сервисный центр.
Не кладите на корпус и не храните на нем разные предметы, особенно тяжелые, т.к. в этом случае может возникнуть вибрация, которая может вызвать нарушения работы компьютера.
Не рекомендуется включать компьютер в розетки без заземления. Розетки и вилки должны быть цельными, без повреждений.
Не включайте компьютер в помещении с высокой влажностью.
Не оставляйте работающий ПК без присмотра длительное время.
Провода и силовые кабеля компьютера должны быть расположены так, чтобы исключить возможность наступить на них или поставить что-то тяжелое.
Нельзя работать с компьютером при открытом корпусе системного блока.

Поделиться.